[BSTV] Làm gì với ám ảnh bệnh trĩ trong mùa hè ?

Mời đón xem chương trình tư vấn:

Làm gì với ám ảnh bệnh trĩ trong mùa hè

Mùa hè đến là điều kiện cho các bệnh về đường tiêu hóa bùng phát, trong đó có bệnh trĩ gây phiền toái cho người mắc phải. Làm thế nào để người bệnh trĩ có thể vô tư đối mặt với nỗi ám ảnh này? BS Phạm Hưng Củng, Nguyên Vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền, Bộ Y tế, Phó Chủ tịch, tổng Thư ký Hiệp hội Thực phẩm Chức năng VN sẽ tư vấn giúp giải quyết khó khăn này trên Chương trình Quý Hơn vàng phát sóng chính thức lúc 18h00, Thứ 7,27/6/2015 trên VTV2, Đài Truyền hình VN.

Bs Pham Hung Cung - Benh Tri Khi He Ve

Mùa hè với thời khí ngột ngạt, nóng bức trong khi chuyển hóa của con người cũng tăng lên, vì thế những vấn đề từ ăn uống tới vệ sinh đều gây rất nhiều phiền toái. Đây chính là thời điểm bệnh trĩ xuất hiện và hành hạ nếu chúng ta lơ là.

Với những người đã mắc trĩ, thời tiết oi ả của mùa hè càng làm bệnh thêm trầm trọng khiến đau rát nhiều hơn, sưng to hơn và có nguy cơ nhiễm trùng nhiều hơn nếu búi trĩ đã bị sa ra ngoài.

Chúng ta hoàn toàn có thể ngăn ngừa được những khó chịu của bệnh trĩ trong mùa hè khi đón xem chương trình hữu ích này theo lịch chính thức, hoặc lịch phát lại trên VTV2, Đài truyền hình VN vào 12h15 Chủ Nhật, 28/06/2015, và 06h30 Thứ Hai, 29/06/2015. Ngoài ra, nếu muốn được chuyên gia trực tiếp tư vấn về phương pháp nuôi dưỡng và chăm sóc con, hãy gửi câu hỏi về hòm thư suckhoe@benhtri.net.vn hoặc gọi tới tổng đài 1900.1259 để được tư vấn (miễn phí).

  • Thông tin về TPCN An Trĩ Vương  ghé thăm trang điện tử antrivuong.vn cung cấp thông tin chính thống an trĩ vương gia bao nhieu và an tri vuong co hieu qua khong .

[Bác sĩ tư vấn] – Bệnh suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi

Mời đón xem chương trình tư vấn:

Bệnh suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi

Suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi vẫn là câu chuyện muôn thuở về sức khỏe trí não của mỗi chúng ta khi về già. Nhưng đây là chứng bệnh có thể cải thiện được nhờ vào chế độ chăm sóc khoa học, phù hợp. PGS. TS Trần Đình Ngạn, Nguyên Chủ nhiệm Khoa Tim, thận khớp, Nội tiết, Nguyên Phó Giám đốc Quân Y Viện 103 sẽ tư vấn cụ thể trên Chương trình Quý Hơn vàng phát sóng chính thức lúc 18h00, Thứ 7, 16/04/2016 trên VTV2, Đài Truyền hình VN.

benh suy giam tri nho o nguoi cao tuoi

Chứng mất trí nhớ là suy giảm liên tục và tiến triển trong chức năng trí tuệ, với sự thỏa hiệp của bộ nhớ và ít nhất một lĩnh vực nhận thức khác, phổ biến nhất là mất ngôn ngữ. Mặc dù bệnh suy giảm trí nhớ còn gặp ở cả người trẻ, còn đối với người cao tuổi, đây vẫn được xem như một chứng bệnh đương nhiên phải đến theo tuổi tác.

Làm thế nào để cải thiện chứng bệnh này, đâu là nguyên nhân gây ra bệnh suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi?

Quý vị hãy đón xem chương trình hữu ích này để có thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe bản thân. Nếu không đón xem được trực tiếp, quý vị có thể xem phát lại trên VTV2, Đài truyền hình VN vào 12h15 Chủ Nhật, 17/4/2016, và 06h30 Thứ Hai, 18/4/2016, hoặc nghe lại toàn bộ nội dung tư vấn tại đây. Ngoài ra, nếu muốn được bác sĩ trực tiếp tư vấn, hãy gửi câu hỏi về hòm thư songkhoe@bacsituvan.vn hoặc gọi tới tổng đài 1900.1259 để được tư vấn (miễn phí).

  • Tìm kiếm thông tin sản phẩm Vindermen Plus – Các câu hỏi liên quan đến vindermen giá bao nhiêu – vindermen là thuốc gì tại trang tin điện tử Vindermen Plus.

7 VẤN ĐỀ ÁI NGẠI XẢY RA KHI MANG THAI

Bác sĩ sản phụ khoa Michele M. Hakakha cho biết: “Có rất nhiều biến đổi xảy ra trên cơ thể phụ nữ khi mang thai, điều này có thể gây sốc với họ như: lông mọc nhiều trên bụng, ợ hơi, xì hơi, táo bón, tăng tiết dịch âm đạo, bệnh trĩ và một vài thay đổi khác… Không nhiều phụ nữ biết điều này, vì vậy, họ cảm thấy lúng túng, xấu hổ”.

Mụn

Hầu hết các tinh chất điều trị mụn trứng cá dạng bôi đều chứa axit salicylic, benzoyl peroxide, và axit azelaic an toàn cho da, mặt khác do chúng không tồn tại trên da trong thời gian dài. Nhưng vẫn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Mất kiểm soát

Hầu hết phụ nữ mang thai đều chịu sự mất kiểm soát và vô tình họ bị són tiểu vì ho, hắt xì hơi hoặc cười. Thai càng lớn việc són tiểu càng xảy ra nhiều và thư thường xuyên hơn bởi thai chèn vào bẩng quang. Và việc khiến bạn nên sử dụng băng vệ sinh sớm nhất có thể.

van-de-kho-chiu-khi-mang-thai

Lông mọc nhiều

Sự gia tăng hormone khiến cho lông mọc ở những vùng không mong muốn trên cơ thể, điều này làm bạn bối rối. Nhưng chỉ có thể sử dụng waxing chứ không nên dùng phương pháp laze.

Ợ hơi, xì hơi, mùi

Do mang thai khiến tăng nội tiết tố trong cơ thể và có thể làm chậm quá trình tiêu hóa của bạn.

Một số phụ nữ bị nặng mùi trong thời kỳ mang thai. Nguyên nhân dẫn đến những mùi khó chịu thường bắt nguồn từ mùi của thực phẩm bạn ăn uống hằng ngày, chẳng hạn như: thịt gia cầm hoặc hải sản.

Đôi khi bạn có thể ngửi thấy mùi của mình qua đường âm đạo, đặc biệt là thời điểm cuối của thai kỳ. Điều này là do sự tăng tiết dịch âm đạo trong thai kỳ. Một số người lo lắng về mùi cơ thể và mang theo khăn ướt bất cứ nơi nào họ đến. Nhưng cũng không giải quyết được gì.

Bệnh trĩ

Đây là bệnh tế nhị với mọi phụ nữ mang thai, nhưng cũng chính họ lại là đối tượng dễ mắc nhất. Hãy uống nhiều nước, chất xơ giúp làm mềm phân và tránh táo bón.

Các vấn đề chăn gối

Tăng cân và thay đổi thể chất trong cơ thể có thể làm cho bạn cảm thấy mình kém hấp dẫn với chồng trong chuyện chăn gối. Đem theo những lo nghĩ rằng việc quan hệ sẽ ảnh hưởng đến thai nhi sẽ khiến bạn ko thực sự nhập cuộc.

10 THỰC PHẨM NGỪA BỆNH PHỤ KHOA

Bệnh phụ khoa là một cách nói chung về các bệnh viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục nữ, bao gồm cơ quan sinh dục dưới (âm hộ, âm đạo, cổ tử cung) và cơ quan sinh dục trên (tử cung, tai vòi và buồng trứng), đây cũng là bệnh dễ ảnh hưởng nhất đến cơ quan sinh sản của phụ nữ nhất.

Dưới đây là các thực phẩm có tác dụng phòng bệnh phụ khoa mà chị em nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của mình.

  1. Thực phẩm chứa nhiều sắt để phòng ngừa thiếu máu

Khoảng 30% phụ nữ bị thiếu máu nhẹ bởi các lý do mất máu định kỳ, sinh con và các lý do khác. Thiếu máu mãn tính sẽ giảm chức năng buồng trứng và ảnh hưởng tới sức khỏe của phụ nữ.

Thực phẩm chứa sắt bao gồm: Gan, thịt nạc, rau bina và các thực phẩm khác… Hơn thế, theo các chuyên gia y tế, hơn chế nên hạn chế trà, cafe bởi đây là những đồ uống gây hạn chế hấp thu sắt của cơ thể.

thuc-pham-ngua-benh-phu-khoa

  1. Uống sữa nóng với mật ong để giảm những khó chịu trong kỳ kinh nguyệt

Đau bụng, đau thắt lưng, cơ thể mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, nhạy cảm và các triệu chứng khác… là những triệu chứng thường gặp ở chu kỳ của phụ nữ. Có người bị nhẹ nhưng cũng có người mỗi lần đến ngày đèn đỏ là ác mộng mặc dù đi khám chữa họ không mắc bất cứ bệnh phụ khoa gì.

Các chuyên gia Sản phụ khoa gần đây đã phát hiện ra rằng phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, cứ mỗi đêm trước khi đi ngủ nếu uống một cốc sữa nóng và mật ong thì Kali trong sữa có thể làm dịu cảm xúc, giảm đau, ngăn ngừa nhiễm trùng, magiê có trong mật ong có thể bình ổn hệ thống thần kinh trung ương để giúp loại bỏ căng thẳng trong kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

  1. Ăn chuối giúp giảm đau bụng kinh

Chuối rất giàu vitamin B6, mà vitamin B6 lại rất tốt trong việc ổn định thần kinh, giúp chị em giảm những lo lắng trong kỳ kinh nguyệt, cải thiện giấc ngủ và giảm đau bụng đáng kể.

  1. Thực phẩm magiê thực phẩm chứa chứng đau nửa đầu

Đau nửa đầu thường hay xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Nghiên cứu cho thấy một số bệnh nhân đau nửa đầu có lượng magiê trong máu thấp. Bổ sung magiê bằng cách tăng cường ăn các loại thực phẩm như hạt kê, kiều mạch, đậu, chuối, các loại hạt và hải sản…

  1. Ăn cá để chống trầm cảm

Thường xuyên ăn cá hồi, cá mòi rất giàu Omega-3 sẽ giúp phụ nữ giảm trầm cảm và giảm tỷ lệ mắc bệnh trầm cảm. Bởi vì Omega-3 có tác dụng chống trầm cảm mà phụ nữ lại là đối tượng dễ bị trầm cảm hơn nam giới.

  1. Ăn đậu nành để tăng cường estrogen

Khi mức estrogen thấp hơn mức bình thường trong máu sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản và chức năng tình dục của phụ nữ, đồng thời cũng khiến cho tim không làm tốt chức năng của mình. Mỗi ngày nên uống 500 ml sữa mỗi ngày hoặc ăn 100 gram sản phẩm của đậu nành như đậu phụ để điều tiết chức năng nội tiết, thúc đẩy mức độ estrogen trở lại bình thường.

  1. Tỏi trị và phòng ngừa viêm âm đạo do nấm

Ăn tỏi thường xuyên sẽ giúp những phụ nữ bị viêm âm đạo chống đỡ tốt với bệnh viêm âm đạo do nấm và bệnh mau chóng phục hồi hơn. Tỏi được coi như một kháng sinh thực vật vì chứa nhiều allicin và các chất khác, là các chất diệt khuẩn lưu huỳnh tự nhiên, có tác dụng diệt khuẩn mạnh, ức chế virus Candida albicans tăng trưởng quá mức và sinh sôi trong âm đạo gây ra viêm nhiễm.

  1. Ngũ cốc và rong biển để cho “vòng 1” khỏe mạnh

Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nên ăn nhiều ngũ cốc nguyên chất sẽ giúp duy trì mức độ estrogen thích hợp trong lưu thông máu nhưng cũng cần chú ý mức độ estrogen cao gây ra rất nhiều bệnh về vú.

  1. Trái cây và rau quả màu đỏ để tránh bệnh phụ khoa

Táo đỏ, ớt đỏ, hoa quả màu đỏ khác và các loại rau có chứa thành phần hóa chất tự nhiên, có thể ức chế sự tăng trưởng của một số tế bào trong khối u phụ khoa. Ngoài ra, hành tây, nho tím và các loại trái cây và rau quả khác cũng có tác dụng tương tự.

  1. Chế độ ăn giàu canxi để giảm nguy cơ ung thư buồng trứng

Theo các nghiên cứu thì những phụ nữ hấp thu đủ lượng canxi sẽ có nguy cơ bị ung thư buồng trứng giảm tới 54% so với những phụ nữ không hấp thụ đủ canxi. Bởi vì cơ thể hấp thụ đầy đủ canxi sẽ kiểm soát sự tăng trưởng và lây lan của các tế bào ung thư tốt hơn rất nhiều so với cơ thể thiếu hụt canxi.

 

Cách Thanh Lọc Cơ Thể Dịp Cuối Năm

Cách thanh lọc cơ thể dịp cuối năm

Ảnh Minh Hoạ

Ảnh Minh Hoạ

Uống nước chanh mật ong ấm vào mỗi buổi sáng giúp cho làn da mịn màng và tập thể dục để thanh lọc những muộn phiền.

Vào thời điểm cuối năm rất thích hợp để detox bản thân giúp cơ thể khỏe khoắn tràn đầy năng lượng đón năm mới.

Thanh lọc da

Hàng ngày làn da chịu tác động nhiều bởi môi trường bụi bẩn, vi khuẩn từ bàn tay, điện thoại và chất nhờn tiết ra…là những yếu tố khiến vi khuẩn sinh sôi. Làn da cũng cần thanh lọc để sạch sâu bên trong, loại bỏ độc tố và sáng khỏe tránh tình trạng da sạm màu, lỗ chân lông nở to.

Phương phá đơn giản để làn da sáng mịn là uống 1 cốc nước ấm pha chanh mật ong mỗi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút hoặc uống 5 đến 6 cốc trà xanh đều đặn trong ngày. Bên cạnh đó, cần thay đổi chế độ ăn, chọn các thực phẩm sạch như rau, củ, quả thay đồ chiên xào, thức ăn nhanh và nước ngọt. Làn da là biểu hiện trung thực nhất tình trạng sức khỏe và chế độ ăn hàng ngày. Một làn da đẹp, sáng mịn bắt đầu từ việc bạn chọn thực phẩm mỗi ngày.

Bên cạnh đó, việc tẩy tế bào chết cho da bằng các sản phẩm tự nhiên như bã cà phê giúp da sạch sâu và thông thoáng hơn. Xông hơi bằng tinh dầu giúp lấy sạch bụi bẩn trong lỗ chân lông. Kết hợp với việc đắp mặt nạ sữa chua không đường, mặt nạ trái cây tự nhiên bổ sung dưỡng chất cho làn da sáng mịn và căng bóng.

Thanh lọc cơ thể

Đây là phương pháp được nhiều người lựa chọn để thải chất độc ứ đọng trong ơ thể, giúp cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng. Thời điểm cuối năm là dịp thích hợp để detox cho gan thật được khỏe mạnh.

Phương pháp detox thịnh hành nhất là master clean nước trái cây. Nhưng loại nước từ quả chanh, cam, dưa chuột,lá bạc hà cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Chanh là loại quả được sủ dụng làm nước detox giải độc cho cơ thể vì bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất. Trong cam chứa nhiều vitamin C mang đến mùi dễ chịu cho món nước uống. Hoặc có thể bỏ những nguyên liệu vào một phễu lọc để hỗn hợp từ từ hòa quyện vào nước lọc. Cho hỗn hợp nước vào tủ lạnh qua đêm hoặc vài tiếng để nước uống có được lợi ích tối đa nhất. Nên uống nước quả thay cho nước lọc xen kẽ hàng ngày, vẫn ăn chế độ thông thường nhưng hạn chế tinh bột và mỡ động vật.

Thanh lọc căng thẳng

Có thể bạn chưa biết cơ thể chịu ảnh hưởng của muộn phiền nhiều hơn bạn tưởng. Những căng thẳng và lo lắng làm yếu đi hệ miễn dịch cơ thể mắc bệnh. Chính vì vậy, cuối năm là dịp làm mới lại tinh thần, gác lại những điều muộn phiền, gặp gỡ bạn bè, chia sẻ những câu chuyện vui vẻ. Luyện tập thể dục cũng là cách để tinh thần sảng khoái, vui vẻ lạc quan hơn.

Theo Healthmeup, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên tăng hormone endorphins được xem là liều thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể. Cho phép cơ thể vượt qua nỗi đau một cách ngoạn mục, đồng thời giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhõm và hưng phấn. Những nghiên cứu chỉ ra rằng, tập luyện thường xuyên sẽ giúp cơ thể giải phóng nhiều endorphins và giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và hạnh phúc hơn.

Bỏ ngay 5 hoạt đồng hàng ngày lãng phí thời gian của bạn

Nếu muốn những nỗ lực học tập rèn luyện của bạn được kết quả tốt, hãy dừng ngay những hoạt động hàng ngày lãng phí thời gian dưới đây.

Chúng ta đều biết rằng đảm bảo chế độ luyện tập đầy đủ theo kế hoạch thường không dễ dàng. Giữa công việc, bạn bè, vợ chồng, con cái và thời gian chết thì thực sự khó khăn để có động lực luyện tập thường xuyên. Chính vì thế, khi bạn đã quyết định tập gym hãy nhớ ưu tiên số  của bạn là tận dụng tối đa thời gian bạn có ở phòng tập.

Trong khi những nỗ lực tập luyện của bạn có thể được ghi nhận khi bạn nhìn thấy mình trong gương, rất có thể bạn nhận được kết quả không mấy khả quan trong thời gian ngắn nếu bạn cứ lặp đi lặp lại 5 hoạt động hàng ngày sau:

1. Nghỉ ngơi quá nhiều

Ảnh Minh Hoạ

Ảnh Minh Hoạ

Đó là sự thật đấy ,khi cơ bắp được nghỉ ngơi giữa các bài tập cường độ lúc bạn ngồi nghỉ trên máy tập hoặc đứng 1 chỗ thì nó không giúp ích được gì cho bạn đâu .Thay vào đó ,hãy tách các bài tập của bạn ra với mỗi bài tập đó bằng động cơ cụ thể .Bằng cách đó, trong khi bạn tập cho một nhóm các cơ thì nhóm các cơ khác của bạn đang được nghỉ ngơi .Hoặc thực hiện các động tác cardio ở giữa bài tập để tiêu hao thêm năng lượng và thức đầy phục hồi các cơ bắp.

2. Xem TV 

Ảnh Minh Hoạ

Ảnh Minh Hoạ

Xem TV khi bạn đang tập luyện sẽ khiến bạn phải tập lâu hơn bởi bạn rất khó tập trung vào các động tác tập để đạt hiệu quả.

Chẳng hạn, với 45 phút bạn dành để vừa tập vừa chạy trên máy ở tốc độ ổn định, vừa chăm chú vào ti vi thì cũng tốt thôi. Tuy nhiên bạn có thể chỉ dành một nửa thời gian đó nếu bạn tập trung vào việc đi bộ, chạy hay thực hiện bài chạy ngắt quãng cường độ cao, mỗi động tác làm trong 2 phút để đạt được hiệu quả cao.

3, Tãn Gẫu Với Bạn Bè

Ảnh Minh Hoạ

Ảnh Minh Hoạ

Bạn bè là cách tốt nhất thể hiện mức độ quảng giao và độ thân thiện của bạn. Thế nhưng việc hạn chế buôn dưa lê lên mức tối đa khi bạn đang luyện tập là vô cùng quan trọng. Bạn có thể không đạt được kết quả như ý muốn nếu bạn không cố giữ hơi khi kể với bạn thân mình về những gì xảy ra gần đây. Hãy dành thời gian đó để khởi động và điều hoà cơ thể.

4. Tập Sai Tư Thế

Ảnh Minh Hoạ

Ảnh Minh Hoạ

Bất kể rằng thời gian và sức lục bạn bỏ ra bao nhiêu để luyện tập, bạn đang lãng phí thời gian khi tập không đúng cách.Nếu bạn không tập đúng tư thế,bạn có thể bị tổn thương hoặc căng cơ , và không đạt được kết quả như mong muốn. Hãy tìm kiếm trên mạng và xem một số video để tìm hiểu các phương pháp thích hợp, hoặc yêu cầu huấn luyện viên tại phòng tập tập mẫu cho bạn. 

5. Đẩy tạ quá nhiều

Ảnh Minh Hoạ

Ảnh Minh Hoạ

Dường như tập 20 lần, 40 lần hay với 60 lần với máy trọng lực là một ý kiến hay những bạn có thể đạt kết quả tốt và nhanh hơn nếu bạn tăng trọng lượng tạ bạn đang tập.Nếu bạn đang nâng đúng số lượng cân thì bạn không phải thực hiện nhiều lần.Bạn chỉ cần tập từ 8 đến 15 lần là đạt tiêu chuẩn.Nếu bạn cảm thấy mình có thể làm nhiều hơn ,hãy cho thêm tạ vào .